aanpak coaching

Oplossingsgericht

Waar gaat het nu werkelijk om? Daar kom je achter in onze gesprekken. Jij kunt je verhaal kwijt. Dat kan al een hele opluchting zijn. Maar we kijken ook wat we eraan kunnen dóen. Kan een situatie aangepakt worden, dan is dat altijd de beste optie. Is verandering niet mogelijk, dan kijken we hoe jij hier dan het beste mee omgaat, zodat je er geen last (meer) van hebt. En heb je je uitdaging helder, dan kijken we hoe jij hier dan het beste mee omgaat, zodat je er geen last (meer) van hebt.

Oplossingsgericht

Waar gaat het nu werkelijk om? Daar kom je achter als je een beetje doorgraaft. Dat betekent dat jij je verhaal kwijt kunt. Dat kan al een hele opluchting zijn.  Maar we kijken ook wat we eraan kunnen doen. Kan het opgelost, dan is dat altijd de beste optie. Kan het niet veranderd worden, dan kijken we hoe jij hier dan het beste mee omgaat, zodat je er geen last (meer) van hebt.

Waag jij die sprong in het diepe?

Het is het waard!

Zodat jij je beter voelt en prettiger in het leven staat. 

Dat levert jou direct wat op, maar ook indirect. Als jij meer rust en balans hebt, dan straal je dat uit naar anderen. En dat heeft effect. Mensen in je omgeving reageren hier op, zeker weten!

 

Naar Lank als je

niet lekker in je vel zit, en niet precies weet waar dat nu aan ligt

last hebt van stress of disbalans en meer rust wilt

al langere tijd ontzettend moe bent en je energie weer wilt

vast loopt in je werk of in je opleiding en inzicht wilt in hoe je verder gaat

een verandering ervaart waar je moeite mee hebt en een goede manier wilt vinden om er mee om te gaan

een nieuwe stap in je leven wilt verkennen

Sessies binnen – in praktijkruimte – of buiten in de natuur

Het coachtraject

Intake

Wederzijds vertrouwen is een belangrijke voorwaarde voor een goed coachingstraject. Daarom is de intake bedoeld als kennismaking. Tevens is het een eerste verkenning van je vraag. We maken een inschatting van het aantal benodigde sessies.

Vervolgsessies

We diepen je vraag verder uit en bepalen je doel of je wens. Vervolgens gaan we in een aantal sessies daarmee aan de slag.
We bekijken je vraag van verschillende kanten. Zodat jij inzicht krijgt in waar het precies aan schort en in wat jouw oplossing is.

Korte evaluatie bij de vijfde sessie

Na vijf sessies maken we tussentijds de balans op. Wat zijn de resultaten en leerpunten tot nu toe? We ronden af of nemen de leerpunten mee in de vervolgsessies. Tot je op het punt bent waar je wilt zijn. Gemiddeld komen mensen zo’n 5-10 keer.

Als wat je doet niet werkt, doe dan wat anders

De basis

We hebben allemaal onze eigen normen en waarden, maar ook overtuigingen en persoonlijke behoefte aan zingeving. Dit beïnvloedt hoe je tegen situaties en gebeurtenissen aankijkt en hoe je ze ervaart. Alle waarneming die je doet zijn jouw ‘persoonlijk filter’ gepasseerd. Met andere woorden: Er is een verschil tussen een gebeurtenis of feit en hoe verschillende mensen het beleven en onthouden. Denk maar aan het spelletje dat je een kort verhaaltje doorfluistert in een kring. Na een paar keer doorgeven is het verhaal al helemaal veranderd.

Jij kijkt door je eigen bril naar gebeurtenissen.
Welke bril zet je op?

Ook jij draagt je levensgeschiedenis én die van je familie met je mee